4. Perubahan Mood
Perubahan suasana hati seperti mudah marah, cemas, atau merasa depresi lebih sering terjadi.
5. Penurunan Libido
Menurunnya gairah seksual karena fluktuasi hormon estrogen, serta gejala fisik lain seperti kekeringan pada vagina yang bisa menyebabkan rasa tidak nyaman saat berhubungan intim.
6. Keringat Malam
Mirip dengan hot flashes, tetapi terjadi saat tidur dan dapat mengganggu kualitas tidur.
7. Perubahan pada Kulit dan Rambut
Penurunan hormon estrogen bisa menyebabkan kulit menjadi lebih kering dan rambut lebih tipis atau rontok.
8. Nyeri Sendi dan Otot
Wanita yang mengalami menopause mungkin merasakan nyeri atau kaku pada sendi dan otot.
9. Kesulitan Fokus dan Memori
Beberapa wanita melaporkan kesulitan untuk berkonsentrasi dan mengalami "brain fog" atau kebingungan ringan. Gejala menopause bisa berlangsung beberapa tahun sebelum dan sesudah menstruasi benar-benar berhenti (fase ini disebut perimenopause).
Jika Anda mengalami tanda-tanda tersebut, ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter guna memastikan perawatan yang tepat dan membantu mengatasi gejala yang mungkin mengganggu. (Jessica Laurent)