Terapi berbasis attachment dan terapi emosional (Emotionally Focused Therapy) sangat efektif membantu seseorang memahami pola relasi yang terbentuk sejak kecil dan cara memperbaikinya.
2. Inner Child Healing
Ini adalah pendekatan penyembuhan luka masa kecil, dengan membantu individu memahami bahwa perasaan takut, marah, dan cemas itu valid—dan bisa diproses dengan sehat.
3. Terapi Pasangan
Dalam hubungan romantis, attachment injury bisa diurai lewat terapi pasangan untuk membangun komunikasi empatik dan membentuk rasa aman kembali.
4. Lingkungan yang Aman dan Validatif
Dukungan emosional dari teman, keluarga, dan pasangan yang konsisten dapat membantu proses pemulihan luka kelekatan secara bertahap.
Harry Vaughan bukan sekadar karakter fiksi. Ia mewakili banyak anak muda yang hidup dengan luka tak terlihat—yang tumbuh tanpa kelekatan emosional aman, dan kini mencoba mencintai sambil tetap melindungi dirinya sendiri.
BACA JUGA: Waktu Sendiri Bisa Menyelamatkan Kesehatan Mental, Ini Alasannya!
Asmara Gen Z berhasil menyoroti sisi ini dengan halus namun bermakna. Di balik cinta, ada trauma. Di balik tenang, ada luka. Dan di balik sinetron remaja, ada pesan penting bahwa kesehatan mental adalah sesuatu yang nyata dan layak dipahami. (*)
*) Mahasiswa magang dari Prodi Ilmu Komunikasi Universitas Terbuka Surabaya