Ramai Anjuran Minum Vitamin D3 5000 IU Setiap Hari, Ini Dosis dan Efek Sampingnya

Dosis dapat diberikan hingga maksimal 1 mg (40.000 unit) per hari.

- Tujuan: Mengatasi Kekurangan Kalsium akibat Hipoparatiroid

Dosis dapat diberikan hingga maksimal 5 mg (200.000 unit) per hari.

- Tujuan: Mengatasi dan Mencegah Osteoporosis

Dosis untuk pasien usia >50 tahun: 800–1000 IU (20–25 mcg) 1 kali sehari, dikombinasikan dengan suplemen kalsium.

- Tujuan: Mengatasi Rakitis

BACA JUGA:5 Langkah Ini Bisa Atasi Jerawat Membandel saat PMS, Salah Satunya Minum Vitamin Tan Wellness!

BACA JUGA:Ini Data Penyebaran Virus Polio di Indonesia dan Dunia di Awal 2024

Dosis: 12.000–500.000 IU (0,3–12,5 mg) 1 kali sehari.

Dosis vitamin D3 untuk anak-anak harus disesuaikan dengan usia, berat badan, atau kondisi kesehatan anak.

Disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter mengenai dosis yang paling tepat sesuai dengan kondisi spesifik anak Anda.

Setelah mengetahui dosis yang dibutuhkan, diharapkan dapat mengonsumsi vitamin D3 dengan bijak.

Karena mengonsumsi vitamin D3 secara berlebihan melampaui dosis yang dianjurkan dapat menyebabkan beberapa efek samping yang mungkin dirasakan di kemudian hari.

Berikut adalah risiko yang dapat timbul akibat mengonsumsi vitamin D3 dalam jumlah berlebihan.

Efek Samping dan Bahaya Mengonsumsi Vitamin D3 Berlebih

Sumber: