Kenali Faktor yang Mempengaruhi Gangguan Kesehatan Mental dan Cara Mengatasinya

- Perubahan kebiasaan makan, seperti kehilangan nafsu makan atau makan secara berlebihan

- Munculnya perasaan cemas, takut, khawatir, putus asa, dan sedih secara berlebihan

- Mengalami kelelahan yang kronis dan masalah tidur yang berkelanjutan

- Perubahan dalam gairah seksual

- Gangguan dalam rutinitas sehari-hari dan penurunan produktivitas atau prestasi

- Kesulitan dalam memahami kondisi emosional orang lain

- Merasa kebingungan, mudah lupa, dan cepat tersinggung

- Hilangnya rasa percaya diri dan harga diri

Jika seseorang mengalami beberapa tanda tersebut secara bersamaan atau dalam waktu yang berkelanjutan, penting untuk mencari bantuan profesional untuk evaluasi dan pengelolaan lebih lanjut.

BACA JUGA:Angkat Cerita Tentang Kesehatan Mental, Teater Crystal Gelar Pentas Studi 2023 Bertema Kita Manusia

Kenali faktor yang memengaruhi gangguan kesehatan mental dan cara mengatasinya. Foto: mengenal kesehatan mental, gejala hingga pengobatan gangguan kesehatan mental. --ilustrasi

Pengobatan Gangguan Kesehatan Mental

Metode pengobatan untuk gangguan kesehatan mental sangat beragam, dan setiap metode dipilih berdasarkan kebutuhan dan kondisi spesifik dari masing-masing pasien. Berikut adalah beberapa metode pengobatan yang umumnya direkomendasikan:

1. Psikoterapi

Melalui sesi psikoterapi, pasien dapat berbicara tentang perasaan dan pikirannya kepada terapisnya. Dokter akan membantu pasien dalam mengelola emosi, memahami pola pikir yang tidak sehat, dan mengembangkan strategi untuk mengatasi masalahnya

Sumber: