7 Cara Efektif Menghilangkan Mata Sembap Setelah Menangis dengan Cepat

- Hentikan konsumsi kafein setidaknya 6 jam sebelum tidur

- Hindari alkohol menjelang waktu tidur

- Selesaikan makan malam sekitar 3 jam sebelum tidur

- Lakukan olahraga beberapa jam sebelum tidur

- Matikan perangkat elektronik 1 hingga 2 jam sebelum tidur

BACA JUGA:Peringati Hari Penglihatan Sedunia, Perdami Bagikan Tip Jaga Kesehatan Mata bagi Pekerja Kantoran

7. Minum Air

Mengonsumsi air yang cukup dapat membantu mengurangi pembengkakan pada mata, karena air membantu menetralkan kelebihan garam dalam tubuh dan mengatasi dehidrasi. Jika kurang suka air putih, tambahkan perasan lemon untuk rasa yang segar.

Itulah penjelasan terkait penyebab dan cara menghilangkan mata sembap. Pastikan Anda melakukannya dengan benar dan berkala agar mendapatkan hasil yang maksimal. Bagaimana pun, bukan hanya kesehatan mata yang perlu dijaga. Tampilannya juga! (*)

Sumber: healthline