Overwhelmed Sama Pilihan Hidup: Kenapa Generasi Sekarang Takut Ambil Keputusan Besar?

HARIAN DISWAY - Di era serba cepat dan penuh pilihan seperti sekarang, banyak generasi muda merasa terbebani ketika harus mengambil keputusan besar dalam hidup.

Entah itu soal memilih jurusan kuliah, karier, atau bahkan hubungan pribadi, tekanan untuk membuat pilihan “tepat” sering kali membuat mereka ragu dan takut gagal.

Ketakutan ini bukan tanpa alasan. Di tengah kemajuan teknologi dan media sosial, fenomena social comparison atau membandingkan diri dengan orang lain semakin mudah terjadi.

BACA JUGA: 8-8-8 Rule, Strategi Mengelola Waktu untuk Kehidupan yang Lebih Seimbang

Dari unggahan kesuksesan teman, karier gemilang, hingga pencapaian personal yang terlihat sempurna, gambaran hidup ideal yang terpampang nyata justru menimbulkan rasa cemas dan takut tidak mampu mencapai standar tersebut.

Menurut studi dari American Psychological Association (APA) tahun 2022, tekanan untuk selalu “sempurna” dan takut gagal menjadi faktor utama stres pada generasi muda.

Rasa takut akan kegagalan ini membuat mereka lebih cenderung menunda keputusan penting, bahkan menghindari mengambil risiko demi menjaga rasa aman.

BACA JUGA: 6 Buku Bahasa Inggris tentang Cinta & Kehidupan Usia 20-an

Psikolog klinis dari Universitas Indonesia, Dr. Dewi Larasati, M.Psi, menambahkan, “Generasi muda saat ini hidup di zaman di mana kegagalan sering dipandang sebagai aib atau tanda ketidakmampuan, padahal kegagalan adalah bagian normal dari proses belajar dan berkembang.”

Ia menekankan pentingnya membangun mindset bahwa setiap keputusan, baik atau buruk, adalah langkah pembelajaran. Di sisi lain, konsep “hidup ideal” yang dibentuk oleh berbagai pihak, termasuk keluarga dan media, juga menjadi beban tersendiri.

Memiliki support system yang kuat, seperti keluarga, teman, atau profesional psikologi, bisa membantu dalam menghadapi tekanan tersebut. --Pinterest

Harapan untuk mencapai standar tertentu, misalnya karier yang stabil, rumah tangga yang harmonis, dan kehidupan sosial yang aktif menimbulkan tekanan sosial yang tinggi.

BACA JUGA: Merasa Kehidupan Stuck di Usia 20-an, Anda Tidak Sendiri

Hal ini membuat mereka ragu untuk melangkah, karena khawatir pilihan mereka tidak sesuai dengan ekspektasi. Hasil survei Indonesia Youth Survey 2023 mengungkap bahwa lebih dari 60 persem responden muda merasa bingung dan tidak yakin dalam menentukan arah hidup akibat berbagai tekanan tersebut.

Sumber: