Face Yoga untuk Kecantikan Alami, 12 Gerakan Mudah yang Bisa Dilakukan di Rumah

Gerakan itu hampir sama dengan temple massage yang berfungsi melepaskan ketegangan dalam kepala. 

BACA JUGA: Meningkatkan Bonding Pasangan dengan Couple Yoga Yin dan Yang Bersama Studio Lotus

11. Cheek Puffer

Selanjutnya menggembungkan pipi dan tahan dengan tangan agar udara tidak keluar. Setelah itu, tepuk pipi secara lembut kanan dan kiri. Latihan itu dapat memperkuat otot pipi Anda

12. Calm And Relax

Gerakan yang terakhir adalah pendinginan. Gosok kedua tangan hingga terasa hangat dan tempelkan ke wajah. Rasa hangat yang didapat akan menenangkan wajah Anda. 

Latihan itu dilakukan selama 30 detik setiap gerakannya. Untuk hasil maksimal, Anda dapat mencoba secara rutin setiap pagi.

BACA JUGA:5 Gerakan Yoga Saat Puasa, Menjaga Tubuh Tetap Sehat dan Bugar

Gerakan yoga wajah memang perlu kesabaran dan konsistensi. Supaya mendapat hasil yang memuaskan. Selain yoga wajah, melakukan gaya hidup yang sehat sangat penting dalam menjaga kesehatan wajah. (*)

*) Mahasiswa Magang Prodi Sastra Indonesia, Universitas Negeri Surabaya. 

Sumber: face yoga studio