7 Contoh Sunday Reset, Rahasia Minggu Tenang Biar Senin Nggak Bikin Stres

Daripada menghabiskan Minggu dengan rebahan terus, Sunday Reset mengajak kamu menciptakan kebiasaan kecil yang berdampak besar, dari merapikan kamar sampai menulis jurnal.

BACA JUGA:5 Aktivitas Sederhana Yang bikin Tenang: Tren Healing Tanpa Liburan

Contoh Sunday Reset yang Simpel Tapi Efektif

Contoh Sunday Reset yang Simpel Tapi Efektif.--unsplash.com.

1. Rapikan Kamar dan Meja Kerja

Lingkungan yang bersih bisa meningkatkan fokus dan kenyamanan. Cukup bereskan kasur, lipat baju, dan rapikan meja.

2. Laundry dan Ganti Sprei

Tidur dengan sprei bersih bisa meningkatkan kualitas tidur. Pagi Senin pun jadi lebih segar.

BACA JUGA:4 Ciri-Ciri Cozy Living dan 5 Cara Menerapkannya untuk Hidup Lebih Nyaman dan Tenang

3. Meal Prep

Siapkan bekal atau camilan sehat untuk beberapa hari ke depan. Ini juga bisa menghemat waktu dan uang di weekday.

4. Review Kalender dan To-Do List

Lihat jadwal minggu depan dan susun skala prioritas. Ini bikin kamu nggak kalang kabut saat hari Senin datang.

BACA JUGA:4 Metode Menerapkan Meal Preparation, Kunci Sukses Pola Makan Sehat di Tengah Kesibukan

5. Self-Care Time

Sumber: diolah dari berbagai sumber