Mengenal Konsep Sleep Care untuk Tubuh dan Pikiran yang Lebih Segar

Mengenal Konsep Sleep Care untuk Tubuh dan Pikiran yang Lebih Segar

Sleep care sebagai solusi untuk mendapatkan kualitas tidur lebih baik agar emosi tetap stabil dan pikiran jadi jernih. --iStock

Tidur yang cukup dan berkualitas membantu tubuh tetap bertenaga, produktif, sekaligus menjaga keseimbangan emosi dalam menghadapi rutinitas sehari-hari. 

Merawat tidur sama pentingnya dengan menjaga pola makan atau olahraga, karena kualitas hidup yang baik selalu berawal dari istirahat yang cukup.

Jadi, sudahkah tidurmu terasa benar-benar nyaman belakangan ini? (*)

*) Mahasiswa Magang dari Prodi Sastra Inggris Universitas Negeri Surabaya

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: