Mengenal Konsep Sleep Care untuk Tubuh dan Pikiran yang Lebih Segar

Sleep care sebagai solusi untuk mendapatkan kualitas tidur lebih baik agar emosi tetap stabil dan pikiran jadi jernih. --iStock
Tidur yang cukup dan berkualitas membantu tubuh tetap bertenaga, produktif, sekaligus menjaga keseimbangan emosi dalam menghadapi rutinitas sehari-hari.
Merawat tidur sama pentingnya dengan menjaga pola makan atau olahraga, karena kualitas hidup yang baik selalu berawal dari istirahat yang cukup.
Jadi, sudahkah tidurmu terasa benar-benar nyaman belakangan ini? (*)
*) Mahasiswa Magang dari Prodi Sastra Inggris Universitas Negeri Surabaya
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: