5 Manfaat Utama Buah Delima yang Bikin Tubuh Lebih Sehat dari Dalam

3. Melindungi Kulit dan Mencegah Penuaan Dini

VITAMIN C pada delima membantu merangsang produksi kolagen sehingga kulit tetap kenyal, cerah, dan lembut. -kitthanes-Istock

Jika mencari buah yang punya manfaat kecantikan dari dalam, delima adalah salah satu buah yang bagus untuk kulit. Antioksidan dalam delima tidak hanya bekerja di dalam tubuh, tetapi juga memberikan efek positif pada kulit.

Vitamin C membantu merangsang produksi kolagen sehingga kulit tetap kenyal, cerah, dan lembut. Sementara punicalagin membantu melawan kerusakan akibat sinar UV dan polusi.

Hasilnya, kulit terlihat lebih sehat dan tanda-tanda penuaan seperti garis halus atau flek hitam bisa berkurang seiring waktu. Tidak heran jika banyak produk skincare modern menggunakan ekstrak delima sebagai bahan utama.

BACA JUGA: 7 Manfaat Buah Jamblang yang Belum Banyak Diketahui

BACA JUGA: 6 Manfaat Mengonsumi Buah Sukun untuk Kesehatan

4. Mendukung Pencernaan Sehat

SERAT BUAH DELIMA berperan penting dalam menjaga sistem pencernaan tetap lancar. -BongkarnTanyakij-Istock

Buah delima kaya akan serat yang berperan penting dalam menjaga sistem pencernaan tetap lancar. Serat membantu mempercepat pergerakan usus sehingga bisa mencegah sembelit.

Selain itu, polifenol dalam delima memiliki efek antiinflamasi yang membantu meredakan iritasi pada saluran pencernaan.

Sebuah jurnal dari Trends in Food Science & Technology (2023) menyebutkan bahwa senyawa aktif pada delima dapat meningkatkan jumlah bakteri baik dalam usus yang sangat berpengaruh pada imunitas, metabolisme, hingga suasana hati. 

BACA JUGA: Belimbing Wuluh, Buah Sejuta Manfaat untuk Kesehatan dan Kecantikan

BACA JUGA: Mengenal 5 Jenis Buah Naga dan Manfaatnya

5. Mendukung Kesehatan Otak dan Fungsi Kognitif

Sumber: