5 Manfaat Utama Buah Delima yang Bikin Tubuh Lebih Sehat dari Dalam
Peneliti menempatkan buah delima dalam daftar buah dengan kadar antioksidan tertinggi, mengalahkan blueberry dan teh hijau. -Anna Usova-Istock
DAYA INGAT, fokus, dan kesehatan otak bisa semakin bagus jika rutin mengonsumi delima. -SDI Productions -Istock
Antioksidan pada delima memiliki kemampuan untuk melindungi sel saraf dari kerusakan. Studi PubMed Central (2023) menunjukkan bahwa konsumsi delima dapat membantu meningkatkan daya ingat, fokus, dan kesehatan otak secara keseluruhan.
Efek antiinflamasi pada delima juga berperan penting dalam mengurangi risiko gangguan neurodegeneratif seperti Alzheimer.
Buah delima bukan sekadar buah berwarna cantik yang menyegarkan, tetapi juga sumber nutrisi lengkap yang menawarkan segudang manfaat bagi tubuh.
Mulai dari memperkuat imun hingga melindungi otak, delima benar-benar menjadi salah satu buah super yang layak dikonsumsi rutin.
BACA JUGA: 10 Fakta Menarik Buah Labu yang Jarang Diketahui, Nomor Terakhir Percayakah Anda?
BACA JUGA: Ini Deretan Buah yang Bagus untuk Penderita Diabetes, Bikin Gula Darah Terjaga
Dalam gaya hidup modern yang menuntut tubuh tetap sehat dan bugar, delima adalah pilihan alami yang memberikan banyak kebaikan dalam satu paket lengkap. (*)
*) Mahasiswa magang dari Prodi Sastra Inggris Universitas Negeri Surabaya
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
