KESEHATAN tubuh dan pikiran bisa meningkat berkat slow living. --iStock
Melambat dan menyeimbangkan aktivitas harian dapat menurunkan risiko kelelahan, meningkatkan kualitas tidur, dan menjaga kondisi mental tetap stabil.
Dampak positif ini juga ikut meningkatkan kesehatan fisik, sebagaimana dibahas dalam laporan Psychology Today tentang manfaat gaya hidup lambat bagi tubuh dan pikiran.
BACA JUGA: Soft Living, Cara Gen Z Menolak Hustle Culture
BACA JUGA: Dari Hustle ke Soft Living, Transformasi Gaya Hidup Gen Z
Hidup tidak harus selalu dijalani dengan kecepatan tinggi. Melambat sejenak dan memberi perhatian pada momen-momen kecil bisa membuat hari-hari terasa lebih ringan dan bermakna.
Memulai slow living dari kebiasaan sederhana dapat menjadi langkah awal menuju gaya hidup yang lebih seimbang dan tenang.
Sudah siap menyambut kualitas hidup yang lebih baik? (*)
*) Mahasiswa Magang dari Prodi Sastra Inggris Universitas Negeri Surabaya