Cocok Jadi Menu Diet, Ini 6 Bahan Makanan Sumber Karbohidrat Pengganti Nasi

COCOK jadi menu diet, Ini 6 bahan pangan sumber karbohidrat pengganti nasi-Bondar Illia-Shuterstock

Seperti namanya, nasi brokoli merupakan olahan yang berbahan dasar brokoli. Sebagai pengganti nasi putih, nasi brokoli cocok digunakan bagi kamu yang sedang melakukan diet rendah karbohidrat dan rendah kalori.

Nutrisi yang terkandung dalam brokoli seperti vitamin C, kalium, protein, dan serat dapat menjaga metabolisme tubuh. Brokoli juga mengandung senyawa antioksidan dan anti peradangan yang bisa membantu tubuh melawan sel kanker.

Pengolahan brokoli untuk menjadi nasi brokoli sangatlah mudah. Hanya dengan dicincang dan diolah seperti nasi pada umumnya, kamu langsung bisa menyantap menu diet yang satu ini.

Nah, itulah 6 alternatif nasi yang dapat dijadikan sumber karbohidrat saat diet sehat. Apa kamu sudah mencoba salah satunya? (*)

Sumber: berbagai sumber