Efek Samping Terlalu Sering Menggunakan Earphone

Gelombang elektromagnetik yang dipancarkan oleh perangkat elektronik itu, meskipun dalam jumlah kecil, tetap memiliki potensi jangka panjang terhadap aktivitas otak.

Dari sisi fisik, penggunaan earphone dalam waktu lama sering menyebabkan rasa tidak nyaman bahkan nyeri pada bagian telinga luar.

BACA JUGA:7 Kebiasaan Negatif yang Dapat Merusak Otak

Tekanan konstan dari earphone dapat menyebabkan peradangan. Atau bahkan perubahan bentuk telinga jika digunakan dalam posisi yang salah dan terlalu lama.

Selain masalah kesehatan, ada pula efek psikologis yang perlu diwaspadai. Terlalu sering menggunakan earphone, terutama dalam suasana publik, bisa membuat seseorang terisolasi secara sosial.

Tanpa disadari, pengguna menjadi kurang peka terhadap lingkungan sekitar. Itu berpotensi mengurangi keterampilan komunikasi dan memperbesar rasa keterasingan.

BACA JUGA:Dampak Negatif Screen Time pada Anak, Kenali Risiko Otak Brondong, Apakah Itu?

Untuk meminimalkan risiko-risiko tersebut, ada beberapa langkah sederhana yang bisa diambil.

Pertama, batasi penggunaan earphone maksimal satu jam sekali dengan jeda istirahat. Kedua, atur volume tidak lebih dari 60 persen dari kapasitas maksimal. 

Ketiga, rajin membersihkan earphone secara berkala dan hindari meminjamkannya ke orang lain.

BACA JUGA:Ngeri! Hati-hati Naegleria Fowleri, Amoeba Pemakan Otak di Air Pam hingga Kolam Renang Akibatkan Kematian

Terakhir, pilih earphone berkualitas yang memiliki teknologi noise-cancelling. Sehingga pengguna tidak perlu menaikkan volume terlalu tinggi untuk mendengar dengan jelas.

Earphone memang menawarkan banyak manfaat. Namun, seperti banyak hal lainnya, penggunaan yang berlebihan justru bisa menjadi bumerang.

Bijaklah dalam menggunakan earphone. Agar kesehatan telinga dan kualitas hidup tetap terjaga dalam jangka panjang. (*)

*) Mahasiswa magang dari Prodi Sastra Inggis, Universitas Trunojoyo Madura.

Sumber: