Relaksasi Lewat Sesi Sound Bath Do Yoga to Give di Kantor Harian Disway Surabaya

HARIAN DISWAY - Acara “Do Yoga To Give” digelar di halaman kantor Harian Disway, Jalan Walikota Mustajab no 76, Surabaya, pada Sabtu sore, 18 Oktober 2025. Ajang itu menghadirkan sesi sound bath sebagai penutup kegiatan. 

Sekitar 40 peserta mengikuti rangkaian kegiatan yoga dan sound bath. Sebagai bagian dari bulan peduli kanker payudara. Serta dibuka gratis bagi para breast cancer survivor serta warrior yang masih menjalani proses pemulihan. 

Melalui kombinasi yoga, musik, dan meditasi suara, acara itu menjadi ruang bagi peserta untuk melepas stres, menenangkan pikiran, dan merawat kesehatan secara holistik.

Dipandu oleh Budho Adhi Saddharmo (Bodaz), Siok Ah, dan tim Heart Humility, sesi itu dimulai saat matahari mulai condong ke barat. Suara handpan drum jadi pembuka. Disusul getaran crystal bowl yang dalam dan menenangkan. 

BACA JUGA:Do Yoga to Give di Kantor Harian Disway, Yoga Senja untuk Breast Cancer Survivor, Warrior, dan Masyarakat Umum

BACA JUGA:Manfaat Yoga Pagi Hari untuk Kesehatan Tubuh dan Mental

Saat sesi sound bath berlangsung, singing bowl dibunyikan berkeliling di dekat tubuh peserta sebagai rangkaian relaksasi tubuh. -Tirtha Nirwana Sidik-Harian Disway

Ada juga singing bowl yang dibunyikan berkeliling di dekat tubuh peserta. Membawa kesunyian yang hening tapi hangat.

Bodaz menyebut bahwa sound bath dan sound healing sebenarnya dua istilah dari hal yang sama. Bedanya, sound bath cenderung menggunakan lebih banyak instrumen.

Menurutnya, yang menyembuhkan bukan semata-mata suara. Melainkan kondisi batin yang tercipta karenanya.

“Kalau peserta bisa benar-benar rileks, tubuhnya akan menyembuhkan dirinya sendiri,” ujarnya. “Tapi kalau pikirannya menolak, efeknya tidak akan optimal,” tambah vokalis band rock Devadatta itu.

BACA JUGA:Semarak Kemerdekaan, MAXONE Dharmahusada Gelar Acara Yoga di Rooftop

BACA JUGA:Morning Yoga, Rutinitas Pagi untuk Tubuh Segar dan Pikiran Tenang

Setiap instrumen membawa frekuensi berbeda yang dapat memengaruhi kondisi sel tubuh. Handpan menghadirkan rasa gembira, crystal bowl memberi kedalaman, sedangkan rainstick menciptakan sensasi alami seperti suara air mengalir.

Sumber: