Menjadi Lansia yang Bahagia

TAHUKAH Anda, berapa rata-rata angka harapan hidup (AHH) orang Indonesia? Menurut Badan Pusat Statistik (BPS), rata-rata AHH orang Indonesia di tahun 2023 adalah 73,93 tahun. AHH adalah rata-rata jumlah tahun seseorang dapat hidup sejak lahir. 

Saat ini penduduk lansia (usia > 60 tahun) di Indonesia berjumlah 12 persen (29 juta) dari total penduduk, sedangkan AHH kita sudah mencapai 73,93 tahun. PBB menyampaikan bahwa hanya 10 persen populasi dunia yang berhasil mencapai usia 65 tahun ke atas. 

Selamat bagi Anda yang saat ini berusia di atas 73 tahun karena Anda adalah pemenang yang telah melampaui rata-rata nasional dan dunia.

BACA JUGA:Tular Nalar 3.0: Pelatihan Digital Lansia, Tingkatkan Kewaspadaan Hoaks

BACA JUGA:Lansia Bekerja, Strategi Organisasi atau Peduli?

Namun, kenyataannya, proses menjadi tua selalu menjadikan kecemasan bagi setiap orang. Mengapa? Pekerjaan akan pergi meninggalkan kita, penyakit berat dan mahal akan berdatangan, kesepian akan terus menghantui, dan kita menjadi manusia yang tidak berguna lagi di masyarakat. 

Namun, semua itu tidak bisa dihindari. Masa tua itu pasti datang. Di sisi lain, beban negara akan terus meningkat seiring dengan jumlah lansia. Di sini terlihat kontradiksi, adat istiadat menyatakan orang tua itu harus dihormati. 

Di sisi lain, merawat orang tua itu dianggap beban yang luar biasa. Tidak setiap keluarga muda kelas menengah sanggup merawat lansia. Di sini peran negara amat dibutuhkan dan jelas kesiapan negara merawat lansia adalah tolok ukur ”nilai” tanggung jawab negara kepada rakyatnya.

BACA JUGA:The Other Side of Umrah (8): Jamaah-Jamaah Lansia yang Luar Biasa

BACA JUGA:Lansia di Pulogadung Ditembak Maling dan Analisis Kriminologi

Secara biologis, usia > 70 tahun adalah periode yang krusial dalam hidup. Tubuh akan mengalami proses penuaan secara cepat. Sel dan jaringan akan berubah secara cepat sehingga memengaruhi fungsi organ. 

Tidak hanya keriput dan uban yang muncul, tetapi semua organ di tubuh kita mengalami penurunan fungsi. Penyakit ringan dapat terjadi setiap hari dan penyakit besar bisa datang kapan saja. 

Risiko untuk terjadinya penyakit jantung, kanker, diabetes, gagal ginjal, dan demensia meningkat pada usia itu.

Secara psikologis pun, banyak permasalahan yang rentan dialami lansia. Banyak lansia yang sepanjang harinya hanya mampu berbaring di kasur meratapi masa tuanya. Bahkan, untuk sekedar buang air atau makan, mereka tidak mampu melakukannya secara mandiri. 

Sumber: