6 Jenis Susu Nabati yang Wajib Dicoba, Favoritnya Gen Z Banget!
Isu kesehatan dan diet rendah kolesterol membuat orang mulai melirik susu yang lebih ringan, seperti susu nabati. --Pinterest
BACA JUGA: Protein Hewani dan Protein Nabati, Lebih Sehat Mana?
Tips Memilih Plant-Based Milk
- Sesuaikan dengan kebutuhan. Apabila butuh protein, pilih soy milk. Apabila perlu yang rendah kalori, pakai almond milk. Ingin yang creamy, beli oat milk.
- Selalu periksa label kemasan. Pastikan untuk menghindari produk yang memakai gula tambahan tinggi.
BACA JUGA: Studi Baru Ungkap Susu Sapi Terbukti Lebih Bernutrisi daripada Susu Nabati
- Perhatikan fortifikasi. Pilih susu nabati yang diperkaya kandungan kalsium dan vitamin D, terutama untuk anak-anak.
- Coba brand lokal, apalagi sudah banyak brand dari Indonesia yang menawarkan plant-based milk berkualitas dengan harga terjangkau.
Plant-based milk bukan hanya sekadar pengganti susu sapi, melainkan punya keunikan sendiri dari segi rasa, manfaat, dan ciri khas gaya hidup yang melekat. Dari kedelai hingga oat, setiap jenis susu nabati membawa kisahnya masing-masing, tentang kesehatan, lingkungan, dan gaya hidup yang terus berkembang. (*)
*) Mahasiswa magang dari Prodi Sastra Inggris Univesitas Negeri Surabaya
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
