Napas Makin Lega! 5 Jenis Olahraga yang Baik untuk Kesehatan Paru-Paru
Kesehatan paru-paru dapat dijaga dengan olahraga teratur yang membantu meningkatkan kapasitas dan fungsi pernapasan. --iStock
BACA JUGA: Pilates di Rumah, Olahraga Ringan dengan Banyak Manfaat
BACA JUGA: 7 Olahraga Anti Ribet, Cocok untuk Mahasiswa Sibuk
Menjaga kekuatan paru-paru tidak hanya bergantung pada rutinitas olahraga, tetapi juga pada penerapan gaya hidup aktif dan lingkungan yang bersih.
Paru-paru yang sehat akan mendukung tubuh tetap bugar, konsentrasi lebih baik, dan kualitas hidup meningkat. Karena itu, jangan menunggu hingga napas terasa sesak untuk mulai bergerak.
Setiap langkah, setiap tarikan napas, adalah investasi kecil untuk masa depan yang lebih sehat.
Paru-paru bekerja tanpa henti setiap detik. Sudah saatnya memberikan perhatian yang layak agar paru-paru tetap kuat dan berfungsi optimal. (*)
*) Mahasiswa Magang dari Prodi Sastra Inggris Universitas Negeri Surabaya
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
