Sering Begadang? Kenali Dampaknya untuk Kesehatan Kulit yang Jarang Dibahas

Pada laman resminya, Health Cleveland Clinic menyatakan bahwa peningkatan kortisol akibat kurang tidur dapat memecah kolagen sekaligus melemahkan struktur kulit. Kondisi itu bisa membuat kulit jerawatan. 

2. Kusam & Tidak Glowing 

POLA TIDUR yang buruk menyebabkan kesehatan kulit turun. Salah satunya, kulit terlihat kusam. --iStock

Kurang tidur menghambat proses regenerasi dan aliran darah optimal ke area kulit. Kulit menjadi kurang bercahaya, terlihat lelah, dan kusam. 

BACA JUGA: Jangan Minum dan Begadang

BACA JUGA: 5 Rekomendasi Serum Brightening untuk Atasi Kulit Kusam yang Susah Cerah

Art of Dermatology menerangkan bahwa pola tidur yang buruk memicu penurunan kesehatan kulit. Salah satunya adalah membuat kulit terlihat kusam.

3. Skin Barrier Melemah

BEGADANG dapat memperlambat pemulihan fungsi barrier, akibatnya kulit menjadi lebih rentan terhadap iritasi, kemerahan, dan kekeringan. --iStock

Penelitian membuktikan, sleep deprivation memperlambat pemulihan fungsi barrier dan meningkatkan parameter transepidermal water loss (TEWL). Akibatnya, kulit rentan terhadap iritasi, kemerahan, dan kekeringan.

Tanpa daya barrier yang kuat, unsur eksternal seperti polusi, kuman, atau produk kosmetik bisa lebih mudah menembus kulit. Hal tersebut memicu reaksi yang tak diinginkan, seperti kemerahan atau rasa gatal.

BACA JUGA: Skin Barrier Kamu Rusak? Jangan Khawatir, Ini 5 Cara Atasi Permasalahan Kulit Wajah

BACA JUGA: Cara Sederhana Menjaga Skin Barrier agar Tetap Sehat

4. Penuaan Dini

KERIPUT dan garis halus bisa dipicu kurangnya produksi kolagen. --iStock

Sumber: