#kesehatan mental

Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental yang Sering Terlupakan

LIFESTYLE

1 bulan

Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental yang Sering Terlupakan

Bloom & Mood, Warna Bunga dan Pengaruhnya pada Emosi

LIFESTYLE

1 bulan

Bloom & Mood, Warna Bunga dan Pengaruhnya pada Emosi

Meneladani Gaya Hidup Sehat Rasulullah di Momen Maulid Nabi

LIFESTYLE

1 bulan

Meneladani Gaya Hidup Sehat Rasulullah di Momen Maulid Nabi

Bloom Therapy, Bunga sebagai Sumber Kebahagiaan dan Energi Positif

LIFESTYLE

1 bulan

Bloom Therapy, Bunga sebagai Sumber Kebahagiaan dan Energi Positif

Home as Healing Space, Rumah sebagai Tempat Pemulihan Diri

Griya

1 bulan

Home as Healing Space, Rumah sebagai Tempat Pemulihan Diri

Fenomena Quarter Life Crisis: Mengapa Usia 20-an Jadi Fase Paling Membingungkan?

LIFESTYLE

1 bulan

Fenomena Quarter Life Crisis: Mengapa Usia 20-an Jadi Fase Paling Membingungkan?

Kenali Coping Mechanism: Strategi Bertahan di Tengah Tekanan Hidup

LIFESTYLE

1 bulan

Kenali Coping Mechanism: Strategi Bertahan di Tengah Tekanan Hidup

Mindful Eating, Menikmati Makanan dengan Kesadaran Penuh

LIFESTYLE

1 bulan

Mindful Eating, Menikmati Makanan dengan Kesadaran Penuh

Baby Blues: Ketika Bahagia Melahirkan Justru Diiringi Air Mata

LIFESTYLE

2 bulan

Baby Blues: Ketika Bahagia Melahirkan Justru Diiringi Air Mata

Meditasi dalam Teater, Metode Mengenal Diri Sendiri

LIFESTYLE

2 bulan

Meditasi dalam Teater, Metode Mengenal Diri Sendiri

Morning Yoga, Rutinitas Pagi untuk Tubuh Segar dan Pikiran Tenang

LIFESTYLE

2 bulan

Morning Yoga, Rutinitas Pagi untuk Tubuh Segar dan Pikiran Tenang

5 Tips Memulai Forest Bathing untuk Menemukan Kedamaian

LIFESTYLE

2 bulan

5 Tips Memulai Forest Bathing untuk Menemukan Kedamaian

Baking Therapy, Memanggang Kue untuk Redakan Stres

LIFESTYLE

2 bulan

Baking Therapy, Memanggang Kue untuk Redakan Stres

Cinema Therapy, Melepaskan Emosi Lewat Film

LIFESTYLE

2 bulan

Cinema Therapy, Melepaskan Emosi Lewat Film

4 Teknik Penggunaan Aromaterapi untuk Relaksasi dan Kesehatan Mental di Era Modern

LIFESTYLE

2 bulan

4 Teknik Penggunaan Aromaterapi untuk Relaksasi dan Kesehatan Mental di Era Modern

5 Cara Ampuh Redakan Stres Agar Siap Jalani Hari Senin, Yuk Akhiri Monday Blues!

LIFESTYLE

2 bulan

5 Cara Ampuh Redakan Stres Agar Siap Jalani Hari Senin, Yuk Akhiri Monday Blues!

5 Cara Meningkatkan Energi Feminin untuk Kedamaian Batin dan Keharmonisan Hidup

LIFESTYLE

2 bulan

5 Cara Meningkatkan Energi Feminin untuk Kedamaian Batin dan Keharmonisan Hidup

5 Penyebab Overthinking di Kalangan Generasi Z dan Cara Mengatasinya

LIFESTYLE

2 bulan

5 Penyebab Overthinking di Kalangan Generasi Z dan Cara Mengatasinya

Cara Melakukan Self Talk Positif agar Lebih Percaya Diri dan Bebas Stres

LIFESTYLE

2 bulan

Cara Melakukan Self Talk Positif agar Lebih Percaya Diri dan Bebas Stres

Social Battery Habis? Kenali 6 Tanda dan Cara Recharge Diri

LIFESTYLE

2 bulan

Social Battery Habis? Kenali 6 Tanda dan Cara Recharge Diri

Kamu Introvert? Bukan Berarti Antisosial Kok!

LIFESTYLE

2 bulan

Kamu Introvert? Bukan Berarti Antisosial Kok!

Adulting is Hard: Realita Usia 20-an yang Tidak Seindah Kata Motivator

LIFESTYLE

2 bulan

Adulting is Hard: Realita Usia 20-an yang Tidak Seindah Kata Motivator

Apa Itu Prokrastinasi? Penyebab, Dampak, dan Cara Mengatasinya Secara Efektif

LIFESTYLE

2 bulan

Apa Itu Prokrastinasi? Penyebab, Dampak, dan Cara Mengatasinya Secara Efektif

Anak-anak yang Tak Pernah Diberi Waktu Menjadi Anak

LIFESTYLE

2 bulan

Anak-anak yang Tak Pernah Diberi Waktu Menjadi Anak

Rutinitas Self-Care Sederhana untuk Mahasiswa: Menjaga Keseimbangan di Tengah Padatnya Aktivitas Akademik

LIFESTYLE

2 bulan

Rutinitas Self-Care Sederhana untuk Mahasiswa: Menjaga Keseimbangan di Tengah Padatnya Aktivitas Akademik

Mindful Scrolling: 5 Strategi Ampuh Bermedia Sosial Tanpa Kecanduan dan Stres

LIFESTYLE

2 bulan

Mindful Scrolling: 5 Strategi Ampuh Bermedia Sosial Tanpa Kecanduan dan Stres

Sleep Tourism: Liburan Zaman Sekarang Ya Tidur

LIFESTYLE

3 bulan

Sleep Tourism: Liburan Zaman Sekarang Ya Tidur

Gen Z dan Kemandirian Mutlak: Harapan atau Beban yang Terlalu Berat?

LIFESTYLE

3 bulan

Gen Z dan Kemandirian Mutlak: Harapan atau Beban yang Terlalu Berat?

Cara Sehat Nikmati Media Sosial Tanpa FOMO

LIFESTYLE

3 bulan

Cara Sehat Nikmati Media Sosial Tanpa FOMO

Alasan Boundaries Menyehatkan dan Tanda Tubuh Butuh Batasan

LIFESTYLE

3 bulan

Alasan Boundaries Menyehatkan dan Tanda Tubuh Butuh Batasan